On entend souvent parler des bienfaits physiques du sport, qui sont indéniables. Mais lorsque l'on creuse un petit peu la surface, le sport a énormément plus que des améliorations physiques à nous apporter. Personnellement, le sport a changé ma manière d'être, mon tempérament et beaucoup de choses dans ma vie, de manière 100% positive.

Je serai toujours reconnaissante pour la capacité de mon corps à bouger et à toujours être challengé, à progresser. Je serai toujours reconnaissante à la pratique de la musculation et du yoga d'avoir établi entre mon esprit et mon corps une synthèse dont je n'avais pas conscience auparavant.

L'épisode d'aujourd'hui est dédié à honorer tout ce que ces pratiques m'apportent au quotidien et sur le long terme. Si vous êtes quelqu'un qui lutte pour intégrer le sport de manière pérenne à votre quotidien, j'espère que cet épisode vous inspirera à changer de perspective et à l'intégrer à votre vie pour bien plus que votre apparence physique. J'espère qu'il vous plaira!

Si c'est le cas, n'hésitez pas à me noter 5* sur Spotify et Apple Podcast, c'est ce qui m'aide le plus! Merci infiniment 💘

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