¿Sueles calentar antes de ir al agua?

En el podcast de hoy os traigo una propuesta de cómo calentar antes de ir al agua. Os explico los principios básicos del calentamiento y os propongo una pequeña rutina para poner al cuerpo a tono antes de comenzar nuestro deporte preferido.

Espero que os sirva de ayuda estos consejos y si os gusta, mandarme un mensaje a @salitre_en_vena y si se os ocurre algún tema también!!!