Você já sentiu vontade de responder alguém com essa pergunta: “E quem te perguntou?”. Às vezes as pessoas falam coisas que afetam os outros e nem se preocupam como os seus comentários podem ser negativos. Transitamos sobre como podemos ser mais gentis com as outras pessoas e também como responder assertivamente quando alguém fala algo desnecessário que nos incomoda e nos faz mal. 

Para levar na viagem: 

A Coach

This is Us

Selena Gomez - My Mind & Me

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Caso tenha sentido algum desconforto ou gatilho ouvindo esse episódio, sinta-se à vontade para entrar em contato conosco nas mídias sociais ou procure ajuda de algum profissional de saúde mental!

Toda quarta-feira, às 8h da manhã, um novo episódio está disponível para você nas plataformas de áudio e no YouTube. Obrigada por nos ouvir e até a próxima viagem!!