Vi ricordo l'esercizio da fare per lavorare sulla vostre credenze limitanti.
Dividi a metà un foglio, da una parte scrivi tutte quelle frasi e credenze negative che pensi di te (es: non ce le faccio più, non ho tempo... etc) e dall'altra parte riscrivi quel pensiero con un accezione più positiva!

Fammi sapere poi se vuoi in DM su instagram (il mio nome è zaninianna_ ) e ti aiuterò a riscrivere queste credenze che non ti appartengono!

Non perdere poi la prossima puntata che affronteremo "il potere delle parole" per riprogrammare la nostra mente ancora di più!