"Gspiats eich" = Fühlt in euch hinein

Nach unserer einwöchigen Me-Time Pause, sind wir wieder zurück!

Me-Time: ein sehr wichtiges Thema, das uns alle angeht, jedoch zum Teil leider viel zu kurz kommt. Daher reden wir diesmal darüber.

Wir erzählen euch über unsere Morgenroutine, Methoden zum Entspannen (Yoga, Meditation etc) , wie wir unsere Me-Time gestalten.

Hört gerne rein!

Habt habt ihr auch eine Morgenroutine oder ein Ritual um im Alltag wieder zu euch zu kommen? Erzählt uns gerne auf Instagram @plaudertascherl.podcast oder per Mail "[email protected]" davon. Wir freuen uns!