失恋をして感じていること。It’s ok not to be ok. どんなに悲しくても、ボロボロでも、泣いていても、そのままの自分でshow up したらいい。助けを求めたらいい。辛いまま、悲しいままでも大丈夫。気分を上げようとしなくても、大丈夫って思わなくても、これには絶対意味があるんだとか、考えなくてもいい。「悲しいよね、辛かったよね、I’m so sorry for you. 」自分にそう声をかけてあげるだけ。今はそれで十分。You are not alone.