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Share #12 | Kalorien sind nicht gleich Kalorien!
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#12 | Kalorien sind nicht gleich Kalorien!
Warum Protein, Ballaststoffe & Verarbeitung den Unterschied machen.
In dieser Episode wird die Rolle der verschiedenen Lebensmittel und die Nahrungsform in der Ernährung besprochen. Warum 300 Kalorien nicht immer 300 Kalorien sind und wie Protein, Ballaststoffe, Verarbeitung und Lebensmittel-Matrix darüber entscheiden, was dein Körper wirklich daraus macht. Kurz, klar und alltagsnah erklärt.
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By Patricia Materne, Dr. Michaela WeberWarum Protein, Ballaststoffe & Verarbeitung den Unterschied machen.
In dieser Episode wird die Rolle der verschiedenen Lebensmittel und die Nahrungsform in der Ernährung besprochen. Warum 300 Kalorien nicht immer 300 Kalorien sind und wie Protein, Ballaststoffe, Verarbeitung und Lebensmittel-Matrix darüber entscheiden, was dein Körper wirklich daraus macht. Kurz, klar und alltagsnah erklärt.