Nous parlons aujourd'hui du fameux : lâcher prise.

En fait c'est quoi le lâcher prise? Parce que ça semble être le Saint-Graal. Mais en même temps personne n'arrive à être au clair sur réellement COMMENT on l'applique.

Nous verrons ensemble comment éviter de tomber dans la positivité toxique, selon moi la choses principale à retenir lorsqu'on parle du lâcher prise.

Je te partage une méthode en 4 étapes te permettant de lâcher prise que tu peux utiliser pour :

- des situations personnelles de la vie courante

- la gestion de conflits

- gérer le stress et la pression de l'entrepreneuriat

- gérer les doutes et l'auto-sabotage par la pensée

- calmer l'"overthinking" (les pensées qui fusent à 10'000km/h)

Commence dès aujourd'hui à appliquer cette méthode pour te recentrer et apporter de la légèreté dans ton quotidien.