Bienvenue pour le 12ème de Sous la surface !

Aujourd'hui, après un petit update de vie (fait de scoops musicaux improbables et d'aventures technologiques...!), on va parler de choses QUI FONT DU BIEN !

Cet épisode est truffé d'astuces, de réflexions pour mieux comprendre ce dont on a besoin à certains moments (quel type de repos pour quel type de fatigue), de l'impact de certaines choses sur notre moral et énergie (surtout quand on est hypersensible), des actions simples pour s'auto-apaiser.

Je te parle de pratiques qui me font du bien en ce moment et en quoi ça m'aide, mais aussi de 2 ingrédients clés pour profiter des plaisirs simples au quotidien et réinviter plus de légèreté dans ta vie. Je partage avec toi les p'tits trucs qui me font sentir de la joie, et je te fais quelques prescriptions happiness au passage !

Besoin de vous aussi pour des prochains épisodes !! Je te pose quelques questions sur ton rapport à l'authenticité, au self love, mais aussi les langages de l'amour, alors viens me dire tout ça par message sur Instagram (@souslasurfacepodcast), merci déjà pour tes réponses, j'ai hâte de te lire !! 😍

À mi-chemin entre l'hiver et le printemps, j'espère sincèrement que cet épisode te plaira, t'inspirera et te donnera moult idées pour mieux te comprendre et t'apporter ce qui TE fera du bien au quotidien, parce que tu le vaux bien ! 😘

Je te souhaite une très bonne écoute, et à bientôt 💛✨

🌊 Tu peux me retrouver sur instagram @souslasurfacepodcast, pour t’immerger dans l’univers du podcast & pour échanger ensemble !

🐚 Si ce podcast te plaît, parles-en autour de toi pour lui donner de la force et laisse un avis sur ta plateforme d’écoute, j’adorerais savoir quel écho ça a en toi 🤍✨

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TIMELINE DE L'ÉPISODE :

Update de vie, papote musique et aventures techniques,

0:45 - 11:55

Je te pose quelques questions sur l'authenticité et le self love,

12:00 - 14:45

Parler de ce qui fait du bien,

14:50 - 15:45

De quel type de repos on a besoin, l’impact de certaines choses sur nous et notre énergie (surtout quand on est hypersensible), 

15:45 - 22:45

Tips pour d’auto-apaiser, en utilisant les sens,

22:44 - 28:50

Des pratiques qui m’aident en ce moment et pourquoi,

28:50 - 42:30

Les 2 ingrédients essentiels pour plus de magie au quotidien,

42:30 - 44:15

Mes moments d’émerveillement en ce moment, glimmers & chasse aux trésors,

44:15 - 50:40

Prescriptions happiness pour plus de kiff et d'amour,

50:40 - 53:00

Petits questions sur les langages de l'amour,

53:00 - 55:00

Conclusion de l'épisode !

55:00 - 58:35

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