〜Sleeping Beauty〜

「寝つきが悪い」「夜中に何度も目が覚めてしまう」多くの中高年姫たちが抱えている悩み。

ヨガインストラクターよねがお送りする睡眠は頭のリセット、4-7-8の呼吸法。 

心と体の健康を皆さんと一緒にいたわっていきましょう。 

ご意見、ご相談、なんでもお便りいただけると嬉しいです。 お待ちしております。↓↓↓ [email protected]

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スケジュール、参加方法等ご確認を～！