12 如是降伏其心：管理情绪，从转念开始

【结合心理学，用觉察修复自己】《金刚经的日常》不是讲宗教，也不讲佛理概念，而是用温柔真实的方式，结合心理学，陪你慢慢修复内在，学会觉察、放下、信任、转变。每一集围绕一段《金刚经》的原文，结合心理学和现代语境，聊聊我们每个人都会经历的问题：为什么总是内疚、焦虑、讨好？为什么努力了还不快乐？怎么才能放下过去、和解自己？这是一段关于觉察与自我疗愈的声音陪伴，没有说教，只有陪你慢慢走的力量。<blockquote style="font-size:14px;margin:10px 0px;color:rgb(102, 102, 102);border-left:5px solid rgb(232, 232, 232);padding-left:15px;">适合夜晚、独处时、心累时收听，每一集都有一个小练习，轻轻开启改变的钥匙。</blockquote>主播简介齐齐亚，英国剑桥大学金融硕士，在伦敦金融城从事投资工作，是个学术型的善良姐姐。热爱演播，用心把文字变成能量传递给你！

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【结合心理学，用觉察修复自己】《金刚经的日常》不是讲宗教，也不讲佛理概念，而是用温柔真实的方式，结合心理学，陪你慢慢修复内在，学会觉察、放下、信任、转变。每一集围绕一段《金刚经》的原文，结合心理学和现代语境，聊聊我们每个人都会经历的问题：为什么总是内疚、焦虑、讨好？为什么努力了还不快乐？怎么才能放下过去、和解自己？这是一段关于觉察与自我疗愈的声音陪伴，没有说教，只有陪你慢慢走的力量。适合夜晚、独处时、心累时收听，每一集都有一个小练习，轻轻开启改变的钥匙。主播简介齐齐亚，英国剑桥大学金融硕士，在伦敦金融城从事投资工作，是个学术型的善良姐姐。热爱演播，用心把文字变成能量传递给你！

【结合心理学，用觉察修复自己】《金刚经的日常》不是讲宗教，也不讲佛理概念，而是用温柔真实的方式，结合心理学，陪你慢慢修复内在，学会觉察、放下、信任、转变。每一集围绕一段《金刚经》的原文，结合心理学和现代语境，聊聊我们每个人都会经历的问题：为什么总是内疚、焦虑、讨好？为什么努力了还不快乐？怎么才能放下过去、和解自己？这是一段关于觉察与自我疗愈的声音陪伴，没有说教，只有陪你慢慢走的力量。适合夜晚、独处时、心累时收听，每一集都有一个小练习，轻轻开启改变的钥匙。主播简介齐齐亚，英国剑桥大学金融硕士，在伦敦金融城从事投资工作，是个学术型的善良姐姐。热爱演播，用心把文字变成能量传递给你！

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