In dieser Folge widmen wir uns einem allgegenwärtigen Phänomen: dem inneren Schweinehund. Jeder von uns kennt dieses Gefühl, das uns davon abhält, den ersten Schritt zu wagen und Dinge umzusetzen, die uns wichtig sind.

Aber keine Sorge, ich habe für dich eine Sammlung erprobter Tipps und Tricks zusammengestellt, mit denen du deinen inneren Schweinehund überwinden und dich motiviert auf den Weg zum Erfolg machen kannst. Erfahre, wie du klare Ziele setzt, dich selbst motivierst, eine unterstützende Umgebung schaffst und mit Belohnungen arbeitest, um dich selbst anzuspornen.

Wir gehen auch auf die Gründe ein, warum wir manchmal gerne im Schweinehund verweilen und Aufgaben aufschieben. 

Außerdem gebe ich dir praktische Schritte an die Hand, wie du schon heute oder morgen anfangen kannst, anzufangen. Lerne die 5-Sekunden-Regel, wie du Mini-Ziele setzt und warum eine motivierende Umgebung so wichtig ist.