I denne episoden har Kristin med seg Hege Del Pozo, bedre kjent som Yoga-Hege i vår barnehage. Hege er barne - og ungdomsarbeider med over 20 år i barnehage, i tillegg er hun utdannet yogalærer. Vi snakker om hva yoga kan være, og hvordan barn kan få møte yoga i barnehagen. Og ikke minst snakker vi om hvorfor vi tenker yoga er for barn her og nå, men også om hvilke fordeler det kan ha videre i livet. 

Vi snakker om pust - en livsviktig og automatisert funksjon vi gjør hele tiden, som kan brukes som et nyttig verktøy for å takle ulike situasjoner. Dette kan være utfordrende for både små og store, men øvelse er aldri å forakte!