Apakah ada cara agar kita rileks ketika akan memulai suatu kegiatan atau bahkan memulai duduk diam?

#12 Yoga Nidra - Berkesadaran dalam tidur

Berkesadaran (mindfulness) sudah sering dibahas dalam perspektif ‘populer’ - kesehatan mental, produktivitas, kebahagiaan, dan lain sebagainya. Sejatinya, Berkesadaran adalah mengalami langsung. Bukan untuk dipahami, namun untuk dijalani. 

Jeda Lima menghadirkan Berkesadaran dalam ranah yang lebih mendasar, namun tetap membumi. Diulas selama sekitar 5 menit per episode, bahasan ini dimaksudkan untuk menggugah Sadar, serta ditindaklanjuti dengan latihan yang panduannya ada di dalam siniar Panduan Berkesadaran.

Lebih lanjut, kunjungi:
IG @senantiasa_berada
www.senantiasaberada.com

Religion & Spirituality

Spirituality

Berkesadaran (mindfulness) sudah sering dibahas dalam perspektif ‘populer’ - kesehatan mental, produktivitas, kebahagiaan, dan lain sebagainya. Sejatinya, Berkesadaran adalah mengalami langsung. Bukan untuk dipahami, namun untuk dijalani. Jeda Lima menghadirkan Berkesadaran dalam ranah yang lebih mendasar, namun tetap membumi. Diulas selama sekitar 5 menit per episode, bahasan ini dimaksudkan untuk menggugah Sadar, serta ditindaklanjuti dengan latihan yang panduannya ada di dalam siniar Panduan Berkesadaran. Lebih lanjut, kunjungi: IG @senantiasa_berada www.senantiasaberada.com

Share #12 Yoga Nidra - Berkesadaran dalam tidur

Sign up to save your podcasts

#12 Yoga Nidra - Berkesadaran dalam tidur

#12 Yoga Nidra - Berkesadaran dalam tidur