皆さんこんばんは。西川順喜です。

今回は僕がヨガ・瞑想のクラスそして、マットの外での生活でも大切にしている「集中」のお話です。

さて、集中が求められる現代で「注意散漫」が良くないこととだと思っていませんか？

今日はそれを違った視点で覗いてみましょう。

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