まずは自分を大切に。自分のカップが満たされていない状態で、人のカップを満たすことはできない。

これはわたしがフィトテラピー(フランスの植物療法🌿🇫🇷)を学んだ時に言われてから意識していることです。

フィトテラピーって？という話から、わたしが自分を大切にすることが大事だと気付いたエピソード、みなさんはどうやって自分を大切にしますか？というお話をしました。