这期节目的嘉宾超仔有点特别，是一位从浙江出差到北京、跑龄9年的跑步爱好者，自称I人E人随意切换～

他来北京出差期间跟我们加入了同一个跑团，于是有了这次对话。

超仔从跑步初衷、跑步经历、赛事体验、跑步感悟到拍照技巧等，进行了走心的分享。同时也表达了他对人生首全马的期待～

04:21 I人E人随意转换 出差期间竟然加入一个跑团

08:27 跑步的初衷是减肥

12:55 跑步前的其他运动基础

16:50 金鸡湖马拉松赛事体验

24:04 超仔对全马既期待又敬畏

30:28 坚持跑步对超仔来讲意味着很多层面

41:48 跑后恢复tips

48:56 累累亲身经历说明对全马不用过于惧怕

70:22 精致Boy传授赛道拍照技巧

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主播Mia：小红书@Mia米娅 ID：102622817

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