Stress im Job? Meetings, E-Mails, Deadlines – der Druck steigt. Doch mit den richtigen Strategien kannst du produktiver arbeiten, ohne dich auszubrennen.

In dieser Episode teile ich 10 wissenschaftlich fundierte Tipps, die dir helfen:

✅ Prioritäten zu setzen & digitale Ablenkungen zu reduzieren

✅ Entspannungstechniken & bessere Kommunikation zu nutzen

✅ Klare Grenzen zwischen Arbeit und Freizeit zu ziehen

💡 Weniger Stress, mehr Fokus – starte jetzt! 🎧