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13. Allenamento Gambe e Glutei - 10 Min Workout
Cuffie, volume al massimo, concentrazione, chiudi gli occhi ed allena le gambe ed i glutei in soli 10 minuti insieme al Coach 💪🏻
📌 Esercizi Proposti in questo allenamento:
Affondi Laterali
Affondo + Affondo Jump
Knee to Squat
Crab Squat
Skip to Squat
Pistol Squat
📌 Esercizi Proposti in questo allenamento:
Affondi Laterali
Affondo + Affondo Jump
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Crab Squat
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Pistol Squat
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By Emanuele MautiCuffie, volume al massimo, concentrazione, chiudi gli occhi ed allena le gambe ed i glutei in soli 10 minuti insieme al Coach 💪🏻
📌 Esercizi Proposti in questo allenamento:
Affondi Laterali
Affondo + Affondo Jump
Knee to Squat
Crab Squat
Skip to Squat
Pistol Squat
📌 Esercizi Proposti in questo allenamento:
Affondi Laterali
Affondo + Affondo Jump
Knee to Squat
Crab Squat
Skip to Squat
Pistol Squat