Todos respiramos, es necesario para vivir. Sin embargo, más allá de la importancia que tiene el acto de respirar, solemos hacerlo en piloto automático y muchas veces nos olvidamos de todas las formas en que puede ayudarnos.

En el episodio de hoy hablamos sobre cómo podemos aprender a usar la respiración consciente como una herramienta para vivir de forma más presente y más feliz.

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🎶 Cortina musical: “Life” de Cambo