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Share 13. Les mécanismes de défense psychologique liés à la dépendance affective et comment les surmonter 🤺
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13. Les mécanismes de défense psychologique liés à la dépendance affective et comment les surmonter 🤺
Notre cerveau cherche à nous protéger de plusieurs façons, y compris contre la douleur émotionnelle. Pour ce faire, il utilise des choses comme des mécanismes de défense psychologiques 🤺 Mais cette "bonne intention" peut te blesser beaucoup plus si tu n'identifies pas ces mécanismes pour y travailler et, en fin de compte, ne retomber pas dans la dépendance affective ❤️🩹 C'est le sujet dont nous parlerons dans l'épisode d'aujourd'hui.
MOMENTS CLÉS :
1. Intro 00:47
2. Les 4 mécanismes de défense psychologique contre la douleur 02:24
3. Le déni 02:37
4. La projection 03:17
5. La dissociation 04:07
6. La rationalisation 05:00
7. Quelques pistes pour identifier si tu as utilisé ces mécanismes 05:40
8. Conclusion 08:38
Tu peux également me suivre sur Instagram 👉🏼 @alicarrillocoach.
Je t'invite aussi à l'atelier OFFERT Vaincre la dépendance affective.
Si tu veux sortir de la dépendance affective, si tu es déterminée à changer ta situation, si tu veux apprendre à construire des relations saines, en commencant par celle avec toi-même, si tu veux vivre une vie plus épanouie, envoie-moi un MP sur Insta en me disant ce que tu as aimé le plus de cet épisode et je t'offre un appel bilan personnalisé 🎁
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By Alicia CarrilloNotre cerveau cherche à nous protéger de plusieurs façons, y compris contre la douleur émotionnelle. Pour ce faire, il utilise des choses comme des mécanismes de défense psychologiques 🤺 Mais cette "bonne intention" peut te blesser beaucoup plus si tu n'identifies pas ces mécanismes pour y travailler et, en fin de compte, ne retomber pas dans la dépendance affective ❤️🩹 C'est le sujet dont nous parlerons dans l'épisode d'aujourd'hui.
MOMENTS CLÉS :
1. Intro 00:47
2. Les 4 mécanismes de défense psychologique contre la douleur 02:24
3. Le déni 02:37
4. La projection 03:17
5. La dissociation 04:07
6. La rationalisation 05:00
7. Quelques pistes pour identifier si tu as utilisé ces mécanismes 05:40
8. Conclusion 08:38
Tu peux également me suivre sur Instagram 👉🏼 @alicarrillocoach.
Je t'invite aussi à l'atelier OFFERT Vaincre la dépendance affective.
Si tu veux sortir de la dépendance affective, si tu es déterminée à changer ta situation, si tu veux apprendre à construire des relations saines, en commencant par celle avec toi-même, si tu veux vivre une vie plus épanouie, envoie-moi un MP sur Insta en me disant ce que tu as aimé le plus de cet épisode et je t'offre un appel bilan personnalisé 🎁