<p>A especialista e instrutora de mindfulness, Luiza Bittencourt, fala sobre a relação dessa terapia dentro e fora de nós.</p>

A especialista e instrutora de mindfulness, Luiza Bittencourt, fala sobre a relação dessa terapia dentro e fora de nós.

#13 - Mindfulness com Luiza Bittencourt

Aperte o play.
No ritmo que seu estilo de vida pede: para dançar, meditar ou relaxar.
No trânsito, cozinhando ou na hora do banho. Pra correr no calçadão. Você escolhe como.
É para te ajudar a seguir leve. Entender notícias delirantes.
Criar pontes para seguir com mais bagagem e conhecimento.
Espantar o baixo astral. Distrair as crianças. É para cultivar saudades.
Evaporar a metrópole dos poros. Animar a segunda-feira (por que não?). Se viciar em música nova.
Questionar passado, presente, futuro. Equilibrar corpo, mente e alma. Bem-vindo ao Prosa Carioca.
O canal do Shopping Leblon no Spotify.

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Aperte o play. No ritmo que seu estilo de vida pede: para dançar, meditar ou relaxar. No trânsito, cozinhando ou na hora do banho. Pra correr no calçadão. Você escolhe como. É para te ajudar a seguir leve. Entender notícias delirantes. Criar pontes para seguir com mais bagagem e conhecimento. Espantar o baixo astral. Distrair as crianças. É para cultivar saudades. Evaporar a metrópole dos poros. Animar a segunda-feira (por que não?). Se viciar em música nova. Questionar passado, presente, futuro. Equilibrar corpo, mente e alma. Bem-vindo ao Prosa Carioca. O canal do Shopping Leblon no Spotify.

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