Comment se motiver, s'organiser et surtout tenir ses objectifs sur la durée? Au début c'est toujours facile mais c'est après quelques temps que ça peut se compliquer et c'est souvent là qu'on abandonne. Alors comment rester disciplinés pour atteindre son objectif, par exemple se mettre au sport et manger mieux.

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Et n'oublie pas...c'est maintenant ou jamais (et si c'est pas maintenant, il y a de grandes chances que ça soit jamais...)!

Nora