Régularité vs Rigidité : Trouver le juste équilibre

On nous vante sans cesse les bienfaits de la régularité. Elle construit la discipline, renforce la confiance et mène aux résultats. Mais jusqu’où faut-il aller ? À quel moment la régularité devient-elle une prison, une rigidité qui étouffe plutôt qu’elle n’élève ?

Dans cet épisode, on explore cette frontière subtile : comment rester engagé sans se contraindre, avancer sans s’épuiser, et cultiver une régularité qui soutient plutôt qu’elle n’enferme.

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