Епізод даного підкасту присвячено темі сну та його важливості для нашого фізичного та психологічного здоров'я. Ведучі обговорювали питання про те, які наслідки може мати недостатній або нерегулярний сон, а також про те, як правильно готуватись до сну.  

Далі було обговорено дрес-код в різних сферах діяльності, зокрема в медіа та фінансовому секторі. Ведучі ділилися своїми думками про те, як вигляд імпактує на сприйняття людини в робочому оточенні та як можна знайти баланс між комфортом і дотриманням стандартів.  

Під час обговорення гігієни сну ведучі надавали поради, як допомогти собі заснути швидше та покращити якість сну. Вони також обговорили різні методи, які можуть бути корисними для заспокоєння розуму перед сном.  

Ведучі також розмовляли про плани на майбутнє та які наслідки можуть мати неправильно складені плани. Вони обговорили концепцію плану життя на 5 років та зазначили, що у сучасному світі важко планувати так далеко вперед через швидкі зміни в різних сферах життя.  

Нарешті, ведучі обговорили ChatGPT і як він може бути корисним для людей у різних сферах діяльності. Вони обговорили можливості та переваги використання мовних моделей, які допомагають людям швидко отримувати відповіді на свої питання та розв'язувати проблеми.

__  

Підтримати ЗСУ - https://u24.gov.ua/ 

Chat GPT - https://chat.openai.com/chat

__  

Де нас знайти?  

Step Up Community: https://www.instagram.com/stepuppodcst/ 

Оля https://www.instagram.com/olaanekrsv/ 

Іра https://www.instagram.com/konon.ira/