Het leven begint een beetje herkenbaarder te lijken, en dat is iets om te vieren. Maar verwacht niet dat je angsten en zorgen zomaar zullen wegsmelten. Gezonde manieren vinden om hiermee om te gaan, is net zo belangrijk als altijd.

1. Accepteer dat plannen zullen veranderen
2. Wees dankbaar
3. Maak contact met anderen
4. Aarzel niet om te mediteren
5. Veel plezier!
6. Wordt georganiseerd
7. Zorg voor regelmatige lichaamsbeweging
8. Pak regelmatig slaap
9. Houd een routine bij
10. Beperk je mediablootstelling
11. Zelfreflecteren en je prioriteiten resetten
12. Breng tijd door met familie
13. Tegen iemand praten

Onthoud altijd dat we allemaal leren omgaan met deze situatie, en we zullen er samen doorheen komen! ❤️

✔️ Volg Tom Valkhoff:
YouTube: https://bit.ly/3b9f0pp​​​
Instagram: https://www.instagram.com/tomvalkhoff/​​​
Facebook: https://www.facebook.com/detomvalkhoff​​​
Twitter: https://twitter.com/detomvalkhoff​​​
Website: https://www.tomvalkhoff.com/​​​

© Tom Valkhoff

13 TIPS om je Gezonde VERSTAND te REDDEN Tijdens QUARANTAINE - Kom de LOCKDOWN door met deze tips!

#gezondverstand​​​ #quarantaine​​​ #tomvalkhoff​