Wahrscheinlich kennt jeder von uns diesen Moment, wenn alles einfach zu viel ist. Du kannst nicht mehr. Die Welt um uns wird immer lauter und schneller - Informationen und Eindrücke prasseln nur so auf uns ein. Daher wird es immer wichtiger, dass du damit gut umgehen kannst und dass du auf dich achtest. In dieser Folge gebe ich dir meine Gedanken und reichlich Tipps dazu an die Hand.