Questa pratica di riposo guidato dura circa 20 minuti ed è pensata per portare ristoro e riposo durante i giorni della mestruazione. Rilassati nel tuo nido di nidrā e preparati a lasciar andare, ritrovando un contatto con yonisthana, il ćakra del grembo.  Jai Mā! Buon riposo e buon sangue!

Questa pratica di riposo guidato dura circa 20 minuti ed è pensata per portare ristoro e riposo durante i giorni della mestruazione. Rilassati nel tuo nido di nidrā e preparati a lasciar andare, ritrovando un contatto con yonisthana, il ćakra del grembo. Jai Mā! Buon riposo e buon sangue!

Questa pratica di riposo guidato dura circa 20 minuti ed è pensata per portare ristoro e riposo durante i giorni della mestruazione. Rilassati nel tuo nido di nidrā e preparati a lasciar andare, ritrovando un contatto con yonisthana, il ćakra del grembo.&nbsp; Jai Mā! Buon riposo e buon sangue!

13. Yoga nidrā: Mestruo (yoga nidrā guidata)

Sei a casa! Benvenutæ nel tuo nido di riposo, Ninna Nanna Nidrā. Qui troverai pratiche guidate di meditazione e di yoga nidrā che non appartengono a nessuna tradizione o lignaggio particolari, basate sulla mia pratica personale e create con l'intenzione di mettere la tua esperienza al centro. Queste pratiche di Yoga Nidrā (il sonno della Yoginī, sonno vigile) sono immaginate  per infondere rigenerazione a tutte le dimensioni del tuo essere: fisico, energetico, emozionale, mentale e artistico.  Lo yoga nidrā è lo stato liminale tra la veglia e il sonno che, se vissuto consapevolmente, può non solo ritemprare profondamente ma anche offrire doni e visioni trasformativi.     Buon riposo! Se trai beneficio da questo podcast, aiutami a diffonderlo!  Se vuoi contribuire al progetto puoi donare qui:  https://ko-fi.com/dreamspace68511 Grazie!  L'immagine di copertina è un artwork di Francesca Kezich ig @ma.fra.ma

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Sei a casa! Benvenutæ nel tuo nido di riposo, Ninna Nanna Nidrā.Qui troverai pratiche guidate di meditazione e di yoga nidrā che non appartengono a nessuna tradizione o lignaggio particolari, basate sulla mia pratica personale e create con l'intenzione di mettere la tua esperienza al centro.Queste pratiche di Yoga Nidrā (il sonno della Yoginī, sonno vigile) sono immaginate per infondere rigenerazione a tutte le dimensioni del tuo essere: fisico, energetico, emozionale, mentale e artistico. Lo yoga nidrā è lo stato liminale tra la veglia e il sonno che, se vissuto consapevolmente, può non solo ritemprare profondamente ma anche offrire doni e visioni trasformativi. Buon riposo!Se trai beneficio da questo podcast, aiutami a diffonderlo! Se vuoi contribuire al progetto puoi donare qui: https://ko-fi.com/dreamspace68511Grazie! L'immagine di copertina è un artwork di Francesca Kezich ig @ma.fra.ma

Sei a casa! Benvenutæ nel tuo nido di riposo, Ninna Nanna Nidrā. Qui troverai pratiche guidate di meditazione e di yoga nidrā che non appartengono a nessuna tradizione o lignaggio particolari, basate sulla mia pratica personale e create con l'intenzione di mettere la tua esperienza al centro. Queste pratiche di Yoga Nidrā (il sonno della Yoginī, sonno vigile) sono immaginate&nbsp; per infondere rigenerazione a tutte le dimensioni del tuo essere: fisico, energetico, emozionale, mentale e artistico.&nbsp; Lo yoga nidrā è lo stato liminale tra la veglia e il sonno che, se vissuto consapevolmente, può non solo ritemprare profondamente ma anche offrire doni e visioni trasformativi.&nbsp; &nbsp;&nbsp; Buon riposo! Se trai beneficio da questo podcast, aiutami&nbsp;a diffonderlo!&nbsp; Se vuoi contribuire al progetto puoi donare qui:&nbsp; https://ko-fi.com/dreamspace68511 Grazie!&nbsp; L'immagine di copertina è un artwork di Francesca Kezich ig @ma.fra.ma

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13. Yoga nidrā: Mestruo (yoga nidrā guidata)

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