Se dê o direito de sentir com os sentidos e não com a razão.

Isso tem um efeito curativo sob vários males, inclusive o mal do:

- Eu tenho que...! Eu tenho que fazer isso, eu tenho que fazer aquilo, eu tenho que ser assim, eu tenho que ser assado. 

Desprograme-se! 

Faça decisões que sejam para o seu próprio bem. 

Dê mais tempo ao seu tempo e mais vida à sua vida.