En este episodio hablamos no solo de la importancia de medir, sino de no tener que medir todo manualmente, y como podemos automatizar la medición de nuestros hábitos y nuestro día a día.

Resumen del episodio

Medir es muy cansónA nadie le gusta medirPero medir es el primer pasoNos vuelve conscientesSolo midiendo podemos saber si nos acercamos a nuestra meta o no.Como lo podemos automatizarConstruyendo sistemas de mediciónConstruyendo hábitos a partir de los sistemas.Buscando herramientas que nos ayuden a lo anteriorSistemasPoner la bascula a la entrada del baño, y un cuaderno al ladoTener un cuaderno al lado para anotar todoHerramientasBascula inteligenteApps que usen el método de la cadenaDuolingoKindleApps de cadenasHabiticaTener un fitbit que cuenta los pasos, las calorías y las horas de sueñoUn termo que mide cuanta agua tomoRescuetimeFreedomHábitosTomarle una foto a la comida apenas termino de comerEscribir lo que como, apenas comoMedir en Toggl

Episodios Relacionados

103. La importancia de medir

126. Midiendo el tiempo con Toggl

46. Time tracking

67. Introducción a la automatización

Suscribirse

Si les gusta el podcast, pueden suscribirse en Spotify, Itunes, ivoox, o donde sea que oigan podcasts.