Esto es Mindfulness

135 – Gestionar cambios de humor con Mindfulness


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La estabilidad en el humor de una persona se tiene como la normal. Como lo "que tendría que ser siempre". Nada lejos de la realidad. En este episodio vamos a ver cómo hacer para que los cambios de humor no sean un problema real. Para que podamos permitírnoslo. Para no castigarnos por no estar siempre "igual".
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Esto es MindfulnessBy Esto es Mindfulness

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