Zorg je eigenlijk wel goed voor jezelf?

Je eerste neiging is waarschijnlijk om meteen ja te zeggen, maar wees eens eerlijk!

• Slaap je acht uur per nacht?

• Breng je veel tijd door in de natuur?

• Beweeg je voldoende?

• Eet je gezond?

Dit zijn allemaal belangrijke factoren om lekker in je vel te zitten. Hoe zit het met jou?

• Wat doe jij om goed voor jezelf te zorgen?

• Wat heb je vandaag gedaan om je goed te voelen en jezelf te verzorgen?

Ik ben benieuwd! Volg je deze punten of doe je iets anders?

Me-time-verginiaspier.com

Of stel me een vraag!