Det er en ubehagelig realitet, at der findes ting i denne verden som er uden for vores kontrol. Karakteristisk for angst er f.eks. behovet for at kontrollere, tjekke, undgå og i det hele taget beskytte sig og sine nærmeste mod fare. Men kontrollen kan tage overhånd og blive dysfunktionel i en sådan grad, at vi glemmer leve livet med de risici, som det indebærer og med bevidstheden om, at vi ikke er herre over alting hele tiden.