Hoy vuelve a nuestro podcast nuestro fisioterapeuta preferido: Theo Geser. Nos va ha comentar la importancia que tiene la relajación y la influencia de nuestra salud mental sobre nuestro cuerpo y las distintas terapias que podemos aplicar. 

www.espanolvamosalaplaya.com

@andreagatani_vamosalaplaya 

Theo Geser: https://physio-zuerichsee.ch/ueber-uns/21-theo-geser

Systematic Release (SR): https://physio-zuerichsee.ch/downloads

Libro de Maggie Phillips:https://www.orellfuessli.ch/shop/home/artikeldetails/A1069798407?ProvID=10917751&gad_source=1

Dr. Weil: https://www.youtube.com/watch?v=p8fjYPC-k2k

Dr. Jon Jon Kabat-Zinn MBSR : https://www.youtube.com/watch?v=puzAe4G6uDw

Libro James Nestor: https://www.mrjamesnestor.com/breath-book