原生家庭，人生的首堂课。它由父母、兄弟姐妹构筑，是你我性格塑造、价值观奠基的关键社交圈。这里，爱与冲突交织，潜移默化塑造我们的情绪处理、人际交往。乐观还是敏感？家庭氛围说了算。道德观、行为规范从何习得？家庭窗口为你打开。情感表达、亲密关系初体验，皆源于此。然，家庭阴影亦存：暴力、离异、溺爱或冷漠，它们如何扭曲心灵？如何挣脱束缚，拥抱健康人生？正视影响，识别优劣，坚定自我认同，你能否破茧成蝶？倾听

02:04 原生家庭的影响：正视、区分和建立自我认同的重要性。