「今日サボるか、未来の自分に積み立てるか。」今回は“貯筋”回。筋トレの継続、モチベーション、増量・減量、そしてジムに通うリアルについて本音で話します。プロテイン、鶏胸肉、意味不明な睡眠管理。いくら筋肉があってもがあっても溺れてしまう沼…あなたの貯筋の足しになれば幸いです。----------------質問BOXhttps://forms.gle/Hd3jqh8sssvUXCdg6【 Yuki Homma 】▼Instagramhttps://www.instagram.com/yukihomma.jp?igsh=MXc2aXdlNDlxcXFkaA==【 Ryohei Sasaki 】▼YouTubehttps://youtube.com/@Ryohei_Sasaki?si=Bdgc1xVDMNGjV7b3▼Instagramhttps://www.instagram.com/ryohei_sasaki?igsh=cjk1ZHBpMDNvd3h3&utm_source=qr【 Tarow 】▼Instagramhttps://www.instagram.com/tarow_sensei?igsh=cXl1MHVreDl3a2J3