【本期内容】

从豆瓣小组的「草履虫计划」开始聊起，聊了聊为什么我们会感到精神内耗，焦虑也似乎已经成了一种时代病。

把自己变成单细胞生物，试图夺回自己的注意力。从被“优绩主义”规训的「玩乐羞耻」、「时间焦虑」里把自己“救出来”。

进步主义的叙事不再奏效，不确定的未来和大环境，也许关注身心健康，关注眼前，在有限的生命里，也能过一种尽可能自在的生活。

收听指南：

• 01:22 豆瓣先锋的“返祖”小组「草履虫实践计划」
• 04:15 "脑干缺失"的生活实践为什么能给人平静？
• 05:38 "玩乐羞耻"和“时间焦虑”让我们甘愿被卷
• 10:01 “一个努力也可能没有用的时代在等着你”
• 12:58 网上别人的生活越丰富，越觉得自己的生活展不开
• 14:47 退行自我保护的激进版：退化成草履虫
• 16:51 吃苦论，今天为什么没人听了？
• 20:05 what are you rushing for?
• 22:06 碌碌有为，一种日常的胜利

本期资料：

• 草履虫计划实践基地www.douban.com
• 草履虫计划发起页www.douban.com
• www.xiaoyuzhoufm.com
• 《碌碌有为：微观历史视野下的中国社会与民众》www.baidu.com
• 成庆✖️梁捷：在日常中，寻找人生出路
• 努力了也未必有回报的时代mp.weixin.qq.com
• 普通人的反抗就是每日吃一杯茶
• 日剧《胜者即正义legal high》
• 书籍《精英的傲慢：好的社会该如何定义成功？》

本期音乐：

• First Aid Kit - Master Pretender
• 凹与山 - 理查

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