Marc et Romain ont décidé de se replonger dans le livre « High Performance Habits » de Brendon Burchard. L’impact du livre mérite simplement un épisode!

Shownotes:

(1:00) « High Performer » : Définition

(2:50) Méta-Habitude n°1 : Etre en quête de clarté (Seek Clarity)

(4:30) Se poser les bonnes questions

Le moment parfait pour la clarté: le dimanche soir

* Analyser la semaine précédente

* Recalibrer nos actions

* Planifier la semaine à venir

(6:50) La clarté/intelligence émotionnelle

(7:30) La différence entre émotions et sensations

Quand tu as l’impression que tu ne peux pas, c’est à ce moment là que tu dois!

(11:50) Méta-Habitude n°2 : Générer de l’énergie (Generate Energy)

(13:30) Manipule ton cerveau pour t’Auto-Optimiser

On est conçus pour survivre, pas pour performer

(15:30) L’énergie mentale => gérer les transitions

Relâcher la tension, fixer l’intention (Release tension, set intention)

(17:10) Méta-Habitude n°3 : Augmenter la nécessité (Raise necessity)

Te mettre dans une situation où tu n’as d’autre choix que de réussir

On se donne beaucoup plus quand on le fait pour quelqu’un qui nous est cher

(20:00) Le pouvoir de l’identité => l’exemple de Romain

Sans nécessité, il n’y a pas de motivation

(24:40) Méta-Habitude n°4 : Augmenter la productivité (Increase productivity)

=> Notre Episode sur la Productivité

(25:00) Décomposer n’importe quel objectif en 5 grandes étapes

Si t’as pas de clarté, tu ne peux pas être productif

(27:00) Arrête toi pour mieux repartir!

(28:30) L’ennemi n°1 de la Productivité

Je souhaite produire et investir, pas consommer

Internet et les réseaux sociaux, c’est majoritairement de la consommation

(30:45) Se concentrer sur produire

=> Production Prolifique & Qualitative (Prolific Quality Output)

(32:20) Méta-Habitude n°5: Développer de l’influence (Develop Influence)

=> les fondamentaux du Leadership

* Apprendre aux gens

* Les « challenger »

* Montrer l’exemple

Tu dois être l’illustration vivante de ce que tu prêches

Si tu ne peux pas te diriger toi-même, n’espère pas pouvoir diriger les autres

(36:10) Méta-Habitude n°6: Démontrer du courage (Demonstrate Courage)

Surmonter la résistance c’est le nerf de la guerre

(37:10) Le pouvoir de l’authenticité

On aime bien quand on peut influencer les gens positivement

(40:00) Arrêter de se minimiser pour attirer les bonnes personnes

Etre content avec soi-même a plus de valeur qu’un milliard de commentaires externes

(44:20) Le devoir des Entrappreneurs

=> Commence par la clarté

(45:40) Le style de vie qui nous rend heureux

(46:15) L’ultra-synthèse qui s’emballe

Personne ne va réaliser tes rêves pour toi!

Ressources de l’Entrappreneur:

Apprendre « passivement » t’intéresses ? Entrappreneur t’offre 1 livre audio gratuit et 30 jours d’écoute sur audible!

=>avoir les meilleurs du monde comme coach(Vas choisir le livre le plus cher et garde le à vie! 😉

Notre liste de lecture

Es-tu un High Performer? => Fais le test (anglais)