14. Focus

Suite à un travail d'introspection de près d'un an, l'animateur Jay Chevery développe la faculté de reprogrammer sa pensée et d'exploiter son plein potentiel afin de sortir d'une énorme période noire de sa vie personnelle et professionnelle. Jay vous partage un résumé en seulement 3 minutes par jour. Écoutez ce podcast par ordre chronologique en débutant par la préface et débutez le suivant après avoir fait les exercices de la précédente. Réécoutez par la suite les épisodes de manière aléatoire ou en ordre aussi souvent que vous en ressentez le besoin, pour le reste de votre vie. Bonne écoute

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