Sujet du jour : la surcharge progressive.

Comment bien utiliser ce principe (technique) d'entrainement efficacement tout en évitant les erreurs fréquentes à ce principe. Gros sujet assez intéressant qui mérite beaucoup plus qu'une heure de podcast, nous donnons notre vision sur le sujet et ce n'est en aucun cas une vérité absolue. Alors installe-toi confortablement car en préambule, nous parlons du Dubai pro et du China pro qui ont eu lieu ce week end.

Bonne écoute !

Lien compte Instagram /

- Tristan : https://www.instagram.com/tristanduarte_/

- Maxime : https://www.instagram.com/coachedby_mb/

- Le podcast : https://www.instagram.com/lavoixdumuscle.podcast/