Dans cet épisode, je vous propose de définir la notion de vitesse en course à pied et de l'explorer d'un point de vue personnel puis scientifique. L'objectif étant de vous permettre de comprendre son essence et les éléments qui la conditionnent. J'évoquerai par la même occasion ma vision de la performance et comment je la vis au quotidien. 

Enfin, je répondrai à plusieurs questions précises qui m'ont été posées sur Instagram la semaine dernière, dont l'une d'entre elles devrait en intéresser plus d'une et plus d'un : "Comment ne pas vomir à la fin d'un 10km ou d'une course intense de façon générale ?" 

Mille mercis !

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