In dieser Folge sprechen wir offen über unsere Ernährung, Fitness und persönlichen Veränderungen. Wir beide haben eine lange Journey hinter uns – mit Höhen, Tiefen, Abnehmen und Zunehmen – und fühlen uns inzwischen gesünder und wohler denn je in unserem Körper. Anzeige: Diese Folge wird unterstützt von YAZIO – deiner Ernährungs-App für gesundes Abnehmen, effektiven Muskelaufbau und ausgewogene Routinen im Alltag. Besonders feiern wir das Streak-Feature, mit dem du ganz einfach tracken kannst, wie lange du z. B. schon regelmäßig frühstückst, genug Wasser trinkst oder ausgewogen isst. Unser gemeinsames Ziel: Die 2-Wochen-Streak-Challenge. Denn niemand zieht das hier allein durch, wir motivieren uns gegenseitig, jeden Tag ein Stück gesünder zu leben. 👉 Jetzt mitmachen und 50 % Rabatt sichern – nur bis zum 30.09.2025: www.yazio.com/Echt

Triggerwarnung: In dieser Folge sprechen wir über Ernährung, Körperbilder und unsere persönliche Abnehmreise. Falls dich diese Themen belasten, hör die Folge bitte nicht allein. Hier findest du Informationen und Hilfsangebote.

Keine echten Männer ist ein Podcast von ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠arc.studio⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

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