This is episode 14 of the podcast Emprender es aprender by @arquitecta_consciente, published on April 14, 2026. You can leave text and audio comments at this link.

Ayer os contaba que tenía un nuevo reto, que consistía en hacer el plan de Insanity. Insanity es un programa de ejercicios de HIIT, de alta intensidad, que tienes que hacer más o menos 30 minutos al día, 6 días a la semana. Son ejercicios bastante intensos y evidentemente no están hechos para todo el mundo Yo decía que es infalible, pero lo es para mí Y esto es un poco como todo en la vida Todas las soluciones sirven para todo, esto me lo encuentro mucho en el campo de la arquitectura en la que dicen, no, metes 10 centímetros de aislamiento y ya está Bueno, depende del clima, depende de la orientación depende de muchísimas cosas Entonces es importante igual que en este caso, conocer tu cuerpo y saber qué ejercicios eres capaz de hacer. En otros campos lo mismo, conocer la situación, las premisas y ver cuál es la mejor solución para cada caso.