パーソナリティ：サモティー・ポンちゃん

テーマ：痩せる習慣化

年々痩せにくくなり固くなる身体

どうにかしなくては？と焦ってきました

サモティーが習慣化していることとは？またポンちゃんが最近はまっている筋トレとは？

やはり習慣化するのは大切なのかもしれません

YoutubeではPodcastとは別のこぼれ話を聴くことが出来ます！

Youtube : 東京サバイバル女史

サモティー:Salmon Teacher

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サモティー：@ellie58752045

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ムギさん：mugi_survival

タイトル：音読さん使用