I dagens avsnitt pratar vi om ett mycket viktigt ämne för elitidrottares prestation, återhämtning och välmående. Hur mycket behöver man sova? Hur viktigt är egentligen sömnen, och vad kan vi göra för att optimera den? Allt detta och mycket mer diskuterar vi tillsammans med sömnforskaren och grundaren av SlumraOfSweden, Frida Rångtell.

Ett avsnitt i samarbete med Hevo Eyewear.

Kontakt: [email protected]

Hur fan blir man elitidrottare produceras av Poddagency