设定人生目标：健身及其他爱好至专家级。对话围绕着将个人爱好和特质转化为人生目标的重要性展开。特别强调了健身作为正向反馈源的作用，以及如何将它和其它排在个人兴趣前三的活动，作为一生中必须取得成果的领域。讨论了成为专家或达人的必要性，以及这个过程可能带来的个人成长和满足感，最终指向了人生的丰富性和自我掌控。