Mitä yhtäläisyyksiä ja eroja on henkisillä harjoitteilla ja psykoterapialla? Millaisia ongelmia ne voivat ratkaista ja millaisia eivät? Mitä ihminen odottaa saavuttavansa meditoimalla tai käymällä terapiassa, ja ovatko nämä odotukset realistisia?  Vieraana psykoterapeutti, fysioterapeutti, taijin Euroopan mestari (1994) ja entinen zenin harjoittaja Sami Mänty-Aho.