小夥計為你朗讀

#14 【轉動內心的聚光燈,照亮人生更多可能】第4章第2節 「對事vs. 對人」轉念法


Listen Later


要為你朗讀的第二本小夥計很喜歡的書,是【轉動內心的聚光燈,照亮人生更多可能】,這本書會介紹臨床心理師的科學轉念法,幫助讀者跳脫思考盲點、提升心理彈性,閱讀這本書的時候,就像在心理師溫柔又層層遞進地陪伴我們治癒自己。




本篇摘錄:「當我們認為一個行為是出於個性時,我們其實會暗地相信,這是難以改變的。可是,如果我們覺得這個行為其實是受到環境影響的話,我們會相信,若能調整、改變環境,此行為就有機會改變。」



<轉動內心的聚光燈,照亮人生更多可能>第4章第2節


作者: 蘇益賢臨床心理師

出版社:商周出版



--
Hosting provided by SoundOn

...more
View all episodesView all episodes
Download on the App Store

小夥計為你朗讀By 小夥計