🎧 141. Desarrollando la inteligencia emocional: un ejercicio para gestionar las emociones

Bienvenidos y bienvenidas una semana más a Universo Hijos.

Hola, bienvenidas/os a un nuevo episodio de Universo Hijos un podcast presentado por Mireia Cros, marketer digital y comunicadora en www.pakahontas.com y Elisenda Cros, psicóloga especializada en conflictos familiares y fracaso escolar en www.universohijos.com

✅ Hoy hablaremos de cómo desarrollar la inteligencia emocional a partir de un sencillo ejercicio que requiere práctica.

👉 ¿Por qué sentimos emociones?

👉 ¿Cómo podemos aumentar el conocimiento sobre nuestros estados emocionales para no caer en secuestros emocionales?

👉 ¿Cómo podemos aumentar nuestra capacidad para gestionarlas? (Ejercicio)

NOTAS

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