141. Desarrollando la inteligencia emocional: un ejercicio para gestionar las emociones

Bienvenidos y bienvenidas una semana más a Universo Hijos.

Hola, bienvenidas/os a un nuevo episodio de Universo Hijos un podcast presentado por Mireia Cros, marketer digital y comunicadora en www.pakahontas.com y Elisenda Cros, psicóloga especializada en conflictos familiares y fracaso escolar en www.universohijos.com

✅ Hoy hablaremos de cómo desarrollar la inteligencia emocional a partir de un sencillo ejercicio que requiere práctica.

¿Por qué sentimos emociones?

¿Cómo podemos aumentar el conocimiento sobre nuestros estados emocionales para no caer en secuestros emocionales?

¿Cómo podemos aumentar nuestra capacidad para gestionarlas? (Ejercicio)

NOTAS

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