面对职场久坐疲劳，你是否满腹疑惑？明明没干重活，为何下班却筋疲力尽？#坐姿办公，轻松外表下暗藏疲劳陷阱：肌肉紧绷、脊椎承压、血液循环受阻、大脑缺氧...办公室环境更成疲劳推手：封闭压抑、空气污浊、噪音环绕、设备辐射...工作压力、不良生活习惯、消极心态，皆为疲劳催化剂。#如何破解久坐疲劳魔咒？保持正确坐姿，定期活动舒展；优化办公环境，净化空气、降噪防辐；科学规划工作，避免过度劳累；坚持锻炼、规律作息、积极心态，全方位筑起抗疲劳防线。#理解疲劳成因，采取多元策略，助你在职场战役中满血续航，告别久坐疲劳，迎接活力充沛每一天！

02:06 坐姿工作疲劳如何缓解？综合措施让你保持最佳状态